孕婦拉肚子可以吃青菜粥嗎

懷孕初期，孕婦會有一段時間的晨吐，肚子屬於不舒服的狀態，吃點食物就受不瞭，還會出現拉肚子的情況。如果拉肚子的時候飲食上不註意，就會影響到肚子裡的寶寶。那麼孕婦拉肚子可以吃青菜粥嗎？

孕婦拉肚子的時候，是可以吃青菜粥的。但是在制作的時候，需要將青菜剁的碎一些，這樣才好消化。對孕婦來說，小米粥是最暖胃的，而且滋陰補虛，非常養人，孕婦可以每天喝一些。輕微的拉肚子，孕婦在喝瞭暖胃粥後，就會漸漸好起來。

在拉肚子的時候，腸胃非常虛弱。不過孕婦可以吃些蘋果，蘋果含有很多的果膠，可以讓大便成形，改善拉肚子的情況。孕婦還可以吃一些豆腐，喝一些豆漿，豆腐有益氣和胃的效果，豆漿可以清熱解毒，也有改善拉肚子的情況。

在肚子期間，孕婦一定要註意飲食，不要吃油膩的食物，不要吃不容易消化的食物。而且粥類食物可以多喝一點，為瞭讓粥變得美味，可以給裡面加入一些自己喜歡的蔬菜，營養會更豐富。此外，孕婦還要定時做孕檢，保證胎兒和自己的健康。