孕婦可不可以吃柿餅

　　有好些的食物在懷孕期間是不能多吃的，吃多瞭怕會流產。像山楂、桂圓等都不宜過多的吃。所以，懷孕期間，一定要給孕婦吃營養高的營養全面的不容易造成流產的食物，才能保證母嬰的健康。孕婦可不可以吃柿餅？

　　孕婦可以吃柿餅的，柿餅中富含豐富的營養物質，能幫助胃腸消化，還能增加食欲，還含有豐富的纖維，能有效防治孕婦便秘。

　　孕婦吃適量的柿餅，能促進腸胃的消化，還能增加孕婦的食欲，孕期食欲不振的孕媽媽正好吃。柿餅中有含有纖維素，也能預防孕婦便秘。值得註意的是，柿餅含有很高的糖分，不建議血糖高的孕媽食用，另外，消化不好的孕媽建議不要吃柿餅。空腹吃柿餅會引發腸胃結石，因此吃柿餅是不宜空腹的吃。

　　孕婦不要有挑食現象，因為挑食容易造成微量元素和礦物質甚至維生素缺乏導致“營養不良”。建議孕媽媽需要做適當的運動，增強體質，提高抵抗力，像散步、瑜珈等都適合孕婦去做，這些運動也有利於孕婦的健康，也能促進胎兒的發育。