孕婦增加抵抗力吃什麼水果好

我們都知道免疫力的重要性，對於孕婦來說，免疫力尤為重要。如果免疫力比較低，孕婦很容易受到感染，這樣會給胎兒帶來比較大的影響。所以很多都希望能在孕期提升自己的免疫力。那麼，孕婦增加抵抗力吃什麼水果好？

對於每一個孕婦來說，都需要在孕期好好增強抵抗力。孕婦增加抵抗力可以吃獼猴桃，這種水果是比較好的。獼猴桃中額鉀元素，鎂元素，還有維生素c，維生素e等都是很豐富的，如果孕婦每天都吃一個獼猴桃，不僅可以預防孕期的便秘，還可以活著的高質量的睡眠，這對於孕婦情緒的穩定有幫助。

此外，還有很多水果也有助於增強孕婦的抵抗力，這些水果有西柚、柳橙、蘋果、檸檬、葡萄、梨子、櫻桃，還有番石榴等。孕婦吃水果的時候可以根據季節來選擇，這些就可以吃到比較新鮮的時令水果，對孕婦自身也有好處。

除瞭多吃這些對孕婦有益的水果，孕婦還需要關註的是有一些水果要少吃，或者說最好不要吃，這些水果有山楂，這種有可能會引起流產。還有桂圓，新鮮的桂圓應該是龍眼，還有芒果等容易過敏，孕婦也要註意少吃。