孕婦側睡胯骨疼怎麼辦

孕婦越是到瞭孕後期，越需要註意自己平時的生活習慣，其中睡姿是非常重要的，因為孕婦睡的方式會影響到腹中寶寶的健康，那麼孕婦側睡胯骨疼怎麼辦？

側睡胯骨疼可以考慮到是骨頭受到壓迫的原因，有些孕婦不太會變通，盲目的聽從醫生的建議，其實如果身體有不適就應該改變睡姿，隻要在不傷害孩子的前提下，選擇左側臥或者右側臥都是可行的。但是比較推薦左側臥，這是根據大部分孕婦懷孕是胎位右旋來判斷的，小部分胎位左旋則建議采用右側臥。

同時在孕期女性要註意補充鈣質，因為到瞭孕中期時胎兒的發育就需要大量的鈣元素、鐵元素等多種微量元素，如果孕婦沒有攝入足夠的元素，則會造成身體營養不平衡，不僅對自己的身體有影響，而且對胎兒的發育也會起到限制的影響。

對於孕婦來說，側臥的睡姿能幫助促進腹腔靜脈的血液流通，對於胎兒和孕婦的影響最小。但是長期保持一種睡姿依然會給身體帶來負擔。雖然比較辛苦，但是依然建議孕婦適當的更替睡姿，有助於緩解靜脈曲張，或者體重對骨骼帶來的壓迫等，這些都是孕後期需要註意的。