為什麼剛懷孕就想吃東西

在女性的懷孕過程中，體重都會逐漸的增加。而且有不少孕婦總是想吃東西，飯量會比懷孕前大很多。孕婦的飲食量增大，屬於很正常的現象，這是生理以及心理因素導致的。那麼，女性為什麼剛懷孕就想吃東西呢？

在女性剛懷孕的時候，壓力都比較大，而且還很容易出現焦慮的情緒，這時候就會很想吃東西，這可以平復不良情緒。吃東西還有一個好處，那就是能夠緩解壓力。

孕期總是想吃東西是很正常的，不過孕婦需要控制一下食欲，因為飲食過量的話，就會讓體重增長很快，進而使胎兒過大，這便會增加順產的難度，很容易出現大出血。而且在孕期的飲食要謹慎，需要選擇有營養、易消化的食物，而不要吃垃圾食品。

女性在懷孕的初期，都是需要補充葉酸的，這時候應該多吃含葉酸的食物，比如深綠色蔬菜以及藻類食物。孕期還需要補鈣，有很多食物中鈣含量都很豐富，例如奶制品、豆制品等，孕婦體內鈣質充足，才能讓寶寶健康成長。如果想要補充鐵元素，就應該多吃動物肝臟、紅色肉類，這可以有效預防貧血。