懷孕能不能吃臘腸

臘腸是很好吃的食物，有不少人都非常喜歡吃。在女性懷孕以後，平時的飲食關系到小寶寶的健康、發育，所以必須要謹慎一些，對於不適合孕婦吃的食物，比如辣椒、山楂等，都應該遠離。那麼，懷孕能不能吃臘腸呢？

懷孕時最好不要吃臘腸，尤其是不要吃外面買來的臘腸，如果是自己制作的，可以少量食用一些。臘腸在經過瞭一系列的加工、醃制以後，會使營養流失嚴重，所以吃瞭臘腸後是得不到什麼應營養的。

外面制作的臘腸，通常為瞭好看以及易於保存，都會在制作的過程中添加一些色素、防腐劑，還可能會含有亞硝酸鹽，它屬於有害物質，是公認的致癌物。要是孕婦攝入瞭亞硝酸鹽，就會損害到身體健康，而且還有導致胎兒畸形、突變的可能。

臘腸裡面的鹽分很高，而孕期不適合吃鹽分多的食物，否則就會使身體存留過多水分，進而使孕期水腫的癥狀加重，還可能會引發妊娠高血壓。因此孕婦即使很想吃臘腸，也要控制一下自己的食欲。孕期飲食應該合理搭配，需要選擇高質量、高營養和容易消化的食物。