孕婦嘴巴上火裡面腫怎麼快速消除

對於孕婦來說，每天需要吃很多餐，而且每餐都講究營養，要是吃的過於滋補，很容易出現上火的情況，甚至會表現在嘴裡，但不能隨意吃藥來降火，以免造成負面影響，那麼，孕婦嘴巴上火裡面腫怎麼快速消除？

孕婦嘴巴上火裡面腫，可以用冰糖煮梨來消除，這能起到降火效果，需要買些新鮮的梨子，把核全部去除後，再加入冰糖與清水煮，味道也會比較好，孕婦都能接受。嘴巴上火腫脹，大多是上火引起的，平時應該吃些清淡的食物，多吃蔬菜與水果，油膩的食物盡量不碰，蔬菜要選擇新鮮的，最好清炒一下，不要放太多調味料。

睡眠不充足也會引發上火，而且不利於身體健康，平時要早些睡眠，晚上不要晚睡，每天保證睡八個小時，這樣才可以滿足身體需求，早上起來也會有精神，經常晚睡，時間長瞭身體也會變得越差。

涼茶有很好的降火效果，例如菊花茶，羅漢果等，孕婦也可以適當的泡些來喝，身體弱的話也容易上火，孕婦要經常鍛煉，增強抵抗力，保證身體健康的同時，也有助於情緒的健康，而且還能改善睡眠情況，不要給自己太大的壓力。