孕婦能不能吃地燈籠

孕婦是比較辛苦的，孕育寶寶這件事情不是想象的那樣簡單，孕婦需要承擔很多常人不能體會的痛苦。先不說身體上的不適，就單單說飲食上，就會受到很大的限制。吃什麼食物的時候，都要想一想胎兒的健康，那孕婦能不能吃地燈籠？

地燈籠就是燈籠果，表面長著像西瓜一樣的紋路，孕婦是可以適量吃地燈籠的，這是一種營養價值很高的水果，錫、鉀、鋅、鐵等人體必需的微量元素含量都很高，還含有很多種維生素，比如維C、維B2等。這些營養成分都是維持健康不可或缺的物質，對孕婦的身體有很多益處，還能讓胎兒發育的更健康，因此孕婦可以放心的食用。

地燈籠還有一定的保健功效，由於它的果肉中富含生物黃酮，對增強免疫力和抗癌有著顯著的功效。而且這種生物黃酮還有降血壓、軟化血管的功效，很適合孕期高血壓的孕婦食用。地燈籠對孕婦的腸胃健康也有益處，裡面的果膠有保護腸胃粘膜的功效。

地燈籠果雖然對身體有益處，但是孕婦切不可貪吃。因為地燈籠果性寒，大量的食用會給孕婦的腸胃健康帶來負擔，可能會導致腹瀉、脹氣等不適癥狀。