懷孕瞭能不能吃豆角

豆角屬於蔬菜的一種，雖然豆角沒有葉子，但也是別有一番滋味，有些人比較喜歡豆角脆脆又比較清甜的口感，但有些時候其實並不適合吃豆角，那麼如果懷孕瞭的話可以吃豆角嗎？

懷孕的話可以適當吃點豆角，首先豆角裡的銅元素含量較高，對胎兒血液循環、心臟以及皮膚等器官發育有重要影響。豆角裡的鈣含量也相當豐富，可以有效幫助胎兒的骨骼發育，防止出現先天性貧血。其胡蘿卜素及VA含量豐富，可以保護腹中胎兒的視力。

其次豆角為很常見的蔬菜，作為傢常菜相當不錯，其富含微量元素及維生素能夠為孕婦提供所需要的營養。豆角的做法非常多，各種豆角的做法都有一定的獨特香味，能增強孕婦的食欲。但註意孕婦在食用豆角的時候要等豆角熟透瞭再吃，沒有熟透的豆角，其中含有的有害成分對胎兒不利。

豆角也是當季比較合適食用的蔬菜，但很多的豆類沒有炒熟的話就會有毒，比如扁豆、刀豆以及四季豆等豆類，在食用的時候一定要熟透瞭才能吃。孕婦在食物上註意瞭才能保證胎兒的健康。