秋葵懷孕瞭能不能吃

秋葵屬於特別有營養的蔬菜，而且味道清爽，有不少人都喜歡吃。在女性懷孕之後，有許多食物就都不能吃瞭，比如辣椒、螃蟹等。孕婦選擇食物時，必須要謹慎一些，以免損害寶寶的健康。那麼，秋葵懷孕瞭能不能吃呢？

女性懷孕之後可以吃秋葵，這對健康有益。在秋葵裡面含有阿拉伯聚糖、半乳聚糖以及鼠李聚糖，而且蛋白質含量較高，孕婦適量吃一些秋葵，就可以幫助消化、增強體力，而且還有保護肝臟、健胃整腸的作用。

秋葵裡面的鐵、鈣等元素含量很高，經常食用可以預防孕期貧血的發生。它還含有維生素A、胡蘿卜素，可以維護視力，對於視網膜的健康非常有益。此外，秋葵中還有大量的維C以及可溶性纖維，可以起到保健皮膚的功效，而且還能夠美白。

雖然孕婦食用秋葵對身體有好處，但也不能過量食用。由於秋葵性偏寒涼，所以孕婦脾胃虛寒、容易腹瀉的話，就不能吃秋葵瞭。要是腸胃功能不佳的孕婦吃秋葵，就很可能導致腹痛、腹瀉。此外，秋葵應該當放在冰箱裡面保存，否則是很容易變質的。