怎樣緩解孕婦腹股溝疼

懷孕月份越來越大，孕婦會出現更多的身體不適癥狀。尤其是在進入孕晚期之後，多數孕婦都會出現大腿根部位疼痛的癥狀。這種癥狀會給孕婦的生活帶來很多不便，那來瞭解下怎樣緩解孕婦腹股溝疼？

當孕婦身體內的鈣質不足的時候，就會出現腹股溝疼痛的癥狀。孕婦可以適量補充一些鈣質來緩解，隻要身體內的鈣質充足瞭，那孕婦的骨骼就能更健康，腹股溝疼痛的癥狀也就慢慢消失瞭。此時孕婦可以口服一些鈣片，同時在飲食中增加一些豆腐、奶類、瘦肉、蝦皮等食物。

如果腹股溝疼痛的程度在隨著懷孕月份的增加而變重，那可能是因為子宮變大促使恥骨分離導致的。針對這種原因引起的疼痛，沒有特別有效的緩解辦法。如果疼痛比較嚴重，那孕婦就要適當休息，可以半仰臥躺一會，就能有效緩解腹股溝疼痛。

還有一些孕婦是因為久坐不運動而導致的大腿根疼痛，那要想緩解不適，那就要適量的進行運動。當然不可以進行劇烈的運動，但是散散步還是可以的，經常緩慢的走動走動就能有效緩解這種疼痛。