孕婦在妊娠期的身體健康一直是全傢人都需要格外註意的事情,在妊娠期會出現一些平時沒有的病癥,例如有孕婦在懷孕後出現瞭缺鐵性貧血,有孕婦出現妊娠期高血壓,和孕婦以內的激素變化有關,孕婦缺鈣會引起高血壓嗎?
孕婦缺鈣是會引起高血壓的,這和人體的細胞運作相關,補鈣食孕婦飲食中的重要環節,最好遵循三高一低的原則,三高指的是高鈣,高鉀還有高蛋白,一低指的是低鈉,這也表明孕婦的飲食需要多吃肉類,蛋類還有奶類,補充身體所需物質。
孕婦缺鈣會造成的不僅僅是妊娠高血壓,還會出現什麼癥狀呢?
1.關節疼痛。人體內的鈣像是一個流動的癥狀,在孕期,身體血液中的鈣含量不夠的話,會在激素作用下,調動關節中的鈣出來進行補充,所以會出現關節疼痛的狀況。
2.小腿抽筋。小腿抽筋是孕媽媽們經常出現的癥狀,特別是在五個月後,當頻繁出現小腿抽筋,媽媽就要註意補鈣瞭。在出現小腿抽筋的時候,最好及時進行按摩緩解,此外,若自己在傢的時候,可以將腳掌蹬在墻上,讓小腿保持直立。
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