孕婦能不能吃酸菜

在懷玉的時候，有的孕婦會出現食欲不佳的情況，這是孕婦就會想吃些酸甜爽口的食物，認為可以幫助促進消化，提高食欲，但因為孕期在飲食方面講究是很多的，有必須忌口的食物，對此有孕婦想要知道，孕婦能不能吃酸菜？

孕婦是不可以吃酸菜的，主要是因為酸菜是人工加工制作的食物，跟咸菜一樣，經過醃制的酸菜，同樣含有大量亞硝酸鹽，這是一種容易誘發癌癥的物質，也會影響到胎兒正常生長發育，而且如果孕婦吃太多酸菜的話，還有可能會導致孕婦體內有結石出現。

而且孕婦酸菜吃太多的話，會導致孕婦體內含有過多的酸性物質，如果孕婦沒有及時補充維生素C的話，很容易就會引發某些系統性的疾病，常見如泌尿系統疾病，同時對孕婦體內造氧及攜帶氧的能力也帶來影響，使得孕婦會出現頭暈癥狀，甚至還會影響到胎兒缺氧。

雖然說孕婦不能吃酸菜，但並不是酸的食物都不能吃，可以選擇一些味道帶酸且富含維生素C的食物，如新鮮的水果，像百香果、西柚、柑橘等，也或者孕婦可以喝些酸奶，而且酸奶鈣質和蛋白質含量都是非常豐富的，有利於人體吸收營養，也可以達到促進消化提高食欲的作用。