懷孕能不能吃酸奶

一般在懷孕以後，可能女性想要吃一些酸奶，畢竟在平日，女性可能就有吃酸奶來美容瘦身的習慣。但是畢竟在孕期的時候，身體還是比較特殊的，這個時候吃瞭酸奶，不知道會否影響健康。那麼，懷孕能不能吃酸奶？

首先，女性在懷孕以後，是可以吃酸奶的。而且稍微吃一些酸奶，還比較有營養，對於孕期健康是有好處的。很多孕婦可能都不太能喝進去純牛奶，那麼這個時候，就可以喝酸奶來進行代替，有助於營養的補充。

其次，女性在懷孕以後，如果能夠稍微吃一些酸奶，還能夠起到平衡菌群的作用，對於消化也有促進作用，能夠改善便秘等情況。因此女性在孕期的時候，可以吃一些酸奶。這時候要註意，在吃酸奶的時候，不要吃剛從冰箱裡面拿出來的酸奶，可能溫度比較低，孕婦吃瞭之後，會對身體造成刺激，甚至發生拉肚子的情況。

另外，女性在孕期的時候。還要註意多喝一些水，促進代謝。因為女性在孕期的時候，受到激素的影響，身體容易出現溫度升高的情況，經常會發生上火、便秘的現象，也會影響到孕期健康，一定要在日常註意預防。