孕婦飯後多久吃蘋果好

蘋果中含有多種維生素等營養元素，營養價值非常高，經常吃蘋果還可以起到美容的效果，是很多女性喜歡吃的水果。孕婦吃蘋果還可以幫助胎兒吸收營養。那麼孕婦飯後多久吃蘋果好？

女性懷孕後的身體出現的不良影響都會影響腹中胎兒的健康，孕婦孕期健康不止關乎孕婦自己，對腹中胎兒健康也是一種威脅。孕期胎兒所需的營養都是需要通過孕婦飲食吸收，所以孕期飲食也是胎兒營養吸收的關鍵時期。

很多孕婦在飯後都會習慣吃些飯後水果，特別是蘋果，覺得蘋果營養豐富，飯後吃不止對皮膚有好處，對胎兒營養也很有幫助，但是有很多孕婦在剛吃過飯後就立即吃蘋果，這樣不止對身體沒有好處，還會容易導致孕婦出現脹氣，嚴重還會造成孕婦便秘現象。

孕婦想吃蘋果，最好是在飯後兩個小時左右食用，這樣可以有利於腸胃消化。孕婦在孕期一定要合理飲食，不要偏食，孕期偏食容易造成胎兒營養不良。孕期飲食要葷素搭配，避免暴飲暴食，這樣才可以保證胎兒營養吸收均衡，避免造成胎兒增長過度影響順產。