孕期腿痛難以入睡怎麼辦

孕婦孕晚期胎兒發育的都比較大，就會撐大孕媽媽的子宮，也會導致孕媽媽體重出現大幅增長變化，期間孕媽媽可能還會出現腿部浮腫，伴有腿痛癥狀出現，想問下孕期腿痛難以入睡怎麼辦？

很多孕婦孕晚期由於子宮增大，對身體其他器官組織的擠壓，很容易導致身體出現水鈉瀦留的現象，就容易引起腿部的腫脹，導致孕婦出現腿痛癥狀。還有孕婦孕期身體缺乏鈣元素的話，也是容易引發腰背酸痛、腿部疼痛等癥狀的。

孕婦孕期出現腿痛癥狀，影響正常睡眠的話，孕婦還需要及時去醫院檢查，查明引起腿痛的具體原因後，再針對病因進行治療，才能有效緩解腿痛癥狀，幫助孕婦改善睡眠狀況。孕婦可以對腿部進行按摩，或是用熱毛巾對腿部進行熱敷，來促進腿部血液循環，減輕腿部疼痛的癥狀。

另外，孕婦在孕期飲食方面還要註意鈣質的補充，可以多吃些雞蛋、豆制品、海帶等含鈣豐富的食物，補充身體的鈣質，不僅有助於胎兒發育，還能減少腿痛癥狀出現。同時孕婦還要註意身體的活動量，期間避免身體劇烈活動，不要做重體力勞動活，以免引起胎兒胎位不穩。