孕婦控糖怎麼記錄

女性有孕以後，可能在進行孕檢的時候，發現自身有血糖高的情況，需要進行血糖控制，以免對自身還有胎兒的健康，造成負面的影響。不過在日常血糖控制的過程中，應該怎麼記錄很多孕婦都不清楚。那麼，孕婦控糖怎麼記錄？

首先，女性在孕期的時候，如果想要控制血糖，那麼一般隻要每天記錄空腹時候的血糖，以及飯後兩小時的血糖就可以。這兩個時期的血糖，數值比較有參考性，能夠及時瞭解孕婦的血糖是否正常，血糖是否有超標的情況。可以買一個血糖儀，孕婦自己在傢進行血糖測試。

其次，懷孕以後的女性，若是想要控制血糖，不是一朝一夕的事情，需要在每天都註意控制。吃東西方面，要註意以少量多次的方式吃，能夠避免一次吃的食物太多，造成血糖升高過快的情況，有助於血糖的控制。

另外，女性在孕期的時候，不要吃糖分比較多的食物，也不要吃過多淀粉類的食物，有可能造成血糖升高過快的情況。而且孕期的女性要註意，適當走動一下，散散步，能夠降低血糖，對孕期健康是有好處的。