孕婦能不能吃苦瓜呀

孕婦屬於特殊的群體，因為孕育著一個新的生命。所以身體，生活等等多方面都需要註意很多。尤其是飲食方面，很多的食物孕婦並不適合吃，有些孕婦容易上火，不能吃藥調理，可以吃苦瓜調理，那麼孕婦能不能吃苦瓜呀？

苦瓜是很容易下火的一種蔬菜，有清熱解暑的功效。對發熱、口渴、中暑、高熱、皮疹有一定療效。而且苦瓜的營養價值非常高，孕婦適當的吃一些，很有好處。尤其是孕婦如果體內火氣大，可以適當的吃一些及時的下火。

懷孕後準媽媽因為運動量減少，吃的還很有營養，所以胃腸的蠕動較慢，這樣就會容易引起便秘。可以適當的吃一些苦瓜進行調理與預防。因為苦瓜除瞭可以清熱消暑之外，還可以及時的刺激唾液及胃液的分泌，能有效果的促進胃腸蠕動，可以及時的改善孕婦的消化與吸收、增進食欲。

孕婦可以適當的吃一些苦瓜，一定要註意控制好量，而且孕婦如果有胃虛寒的情況，盡量不要吃苦瓜，以免會引起腹瀉。平時吃時可以直接涼拌或者是清炒苦瓜，對於調理孕婦的飲食，有很好的促進作用。