孕27周晚上燒心怎麼辦

孕婦到瞭孕中期，身體負擔也在漸漸的加大，身體也會出現更多狀況，例如在夜裡睡覺到一半會出現小腿抽筋，白天孕婦出現燒心的情況，也就是在心窩處，或者肋骨上方有種灼燒感，那麼，孕27周晚上燒心怎麼辦？

1.飲食註意。孕期燒心最大的原因來自於胃部的灼燒，胃酸過多，引起反胃。所以在日常飲食上要註意少食多餐的原則，同時，要多咀嚼食物，一次不能吃的過飽，讓胃能充分的消化食物。煙酒，碳酸飲料，酸性食物都要避免食用，會加重胃部的不適癥狀。可以隨身準備一些話梅，口香糖，多刺激唾液的分泌，有很好的緩解效果。

2.高睡。很多孕期燒心會發生在夜晚睡覺期間，胃部反流，所以在睡覺的時候，可以在背部墊一層柔軟的毯子，讓上半身相比於下半身高出十公分左右，有助於緩解癥狀，但要註意不要墊的過高。

3.服裝寬松。寬松的服裝不會給孕婦的腹部造成擠壓感，能避免加深反流現象。

4.戒煙。有吸煙習慣的孕媽媽需要戒煙，吸煙在一定程度上會增加胃酸分泌，加重這種燒心的感覺。