孕婦能不能吃西芹

孕婦每天的生活很枯燥，由於要保護腹中胎寶寶的安危，很多活動都不能參加。懷孕除瞭會影響正常的生活社交之外，還會給孕婦的飲食習慣帶來很大影響，很多自己喜歡吃的食物，在此時都要忌口。那孕婦能不能吃西芹？

雖然孕婦的飲食很受限制，但是西芹卻是可以放心吃的，孕婦適量的吃一些西芹，會給身體帶來很多益處。西芹中的維生素含量非常的高，且種類也比較齊全，這個優點是其它蔬菜不能媲美的。孕婦經常吃一些西芹，就能幫助身體獲取大量的維生素營養，也能給胎寶寶提供充足的維生素。

而且西芹還有藥用功效，經常吃西芹能穩定血壓，對高血壓患者來說，還能起到降血壓的功效，因此西芹很適合孕期患有妊高癥的孕婦食用。孕期血壓升高之後不能輕易的吃藥，卻可以經常喝一些西芹汁，就能很好的穩定血壓。

而且西芹的食用方法也很多，可以直接涼拌食用，也可以跟其它食材清炒食用，這些食用方法都不會導致西芹的營養成分流失，孕婦可以根據自己的食欲來選擇具體的食用方法。