孕婦喝瞭過期的酸奶會怎樣

酸奶是營養非常豐富的乳制品，而且現在的酸奶還有很多口味，能夠滿足人們不同的需求。在女性懷孕之後，要是經常喝一些酸奶的話，對健康是很有利的，能夠補充大量的營養。那麼，孕婦喝瞭過期的酸奶會怎樣？

孕婦喝瞭過期酸奶，如果身體比較強壯，就不會出現什麼不良癥狀。要是脾胃虛弱的話，就很容易引起腹痛、腹瀉，不過一般在腹瀉之後，也不會有大問題。如果吃瞭過期酸奶後，胃腸比較難受，孕婦們可以考慮口服一些維生素。

還需要註意飲食清淡，避免食用容易導致脹食以及難以消化的食物，比如蛋類食物，否則就會增加腸胃道的負擔。此外，脂肪類的食物應該要少吃，可以多喝一些水來清腸，這有利於排出變質的酸奶。

在孕期喝酸奶對健康很有益，但是一定要註意保質期，而且酸奶最好是在夜間喝，因為這更有利於對鈣質的吸收，要比白天喝酸奶吸收率高很多。孕婦喝酸奶還能預防腹瀉，由於酸奶的殺菌力比較出色，能夠消滅許多的腸道病菌，例如大腸桿菌，因此處在孕期的女性，最好是經常喝酸奶。