孕期哪種睡姿對寶寶好

孕婦的生活會因為子宮中的小寶寶受到很大限制，不隻是在吃東西的時候會受到限制，在出行、睡覺、洗漱等方方面面都會受到限制。尤其是睡姿對寶寶的健康發育很重要，那來瞭解下孕期哪種睡姿對寶寶好？

如果是孕早期的話，那孕婦的睡姿不是很重要，孕婦可以隨意選擇自己舒服的姿勢入睡。因為此階段寶寶還非常小，孕婦采取哪一種睡姿都不會威脅到寶寶的健康。隻要孕婦不要長時間的趴著睡覺，那就不用的擔心自己的睡姿會擠壓到寶寶，也不會影響胎盤的供氧。

到瞭孕中期的時候，寶寶的個頭明顯的長大瞭不少，此時孕婦就堅決不能再趴著睡覺瞭。此階段建議孕婦采取側臥的姿勢，左側和右側都是可以的。如果孕婦依舊趴著睡覺，那就會壓迫到子宮，導致寶寶在子宮內的活動受限，不利於寶寶的健康發育。

等到瞭孕晚期之後，孕婦的肚子就很大的瞭，此時對孕婦的睡姿就有瞭嚴格的要求，建議孕婦盡量要左側臥睡。左側臥的睡姿能減少子宮對下肢動脈的壓迫，可以有效預防孕婦出現缺氧癥狀，同時也能減少寶寶在子宮內缺氧的幾率。