剛懷孕能不能吃海鮮

大多數人都很愛吃海鮮，比如蝦、蟹以及蚌類食物等，就是最常見的海鮮瞭。在海鮮中都含有很多蛋白質，而且微量元素含量豐富。大傢平時適量的食用海鮮，對於人們身體健康是有益的。那麼，剛懷孕能不能吃海鮮呢？

剛懷孕的時候能吃海鮮，它不僅是餐桌上的美味，並且營養十分豐富。在女性懷孕之後，有選擇的食用一些海鮮是有益的。例如在海魚中含有DHA，這對於寶寶大腦發育有好處，而且魚肉中的蛋白顆粒比較小，更容易被人體所吸收。大傢要註意，要是孕婦對海鮮過敏以及患有濕疹的話，就不要吃海鮮瞭。

雖然孕婦吃海鮮對身體有益，但是也不能吃得太多、太頻繁，通常每周吃1-2次就可以瞭，每次的食用量不要超過100克。此外，不是所有海鮮都適合孕婦吃，比如螃蟹，就是孕婦不能吃的。

在孕婦吃海鮮的時候，最好是選擇吃蝦，它的鈣含量十分豐富，孕婦經常吃蝦，就可以補充很多的鈣質。孕婦還可以選擇吃海魚，它的肉質非常細膩，而且還含有很多DHA，它對於胎寶寶的腦神經、視力發育是特別有好處的。