懷孕初期能不能吃海帶綠豆湯

在懷孕初期，由於受到體內激素分泌變化的影響，不僅會導致孕婦的口味發生一些邊話，而且有時候孕婦還會突然想要吃某些食物，但由於孕婦飲食方面是比較有講究的，不是所有食物都可以吃，因此有孕婦想要瞭解一下，懷孕初期能不能吃海帶綠豆湯？

懷孕初期孕婦是可以喝海帶綠豆湯的，綠豆有很好幫助人體排清體內毒素的作用，可以幫助孕婦降火，以及清除胎毒，此外綠豆有人體必需的一種氨基酸成分，即賴氨酸，這是合成蛋白質的重要原料，有助於提高蛋白質的利用率，不僅可以提高孕婦和胎兒身體的免疫能力，還可以促進胎兒生長發育，對孕婦和胎兒都是有益的。

而海帶營養也是非常豐富的，其中海帶中含有的碘元素，被人體吸收之後，可以促進有害物質排出體外，其中的膠質成分更是可以預防放射性物質在體內積聚，所以懷孕初期孕婦吃些海帶，可以有效預防有害物質入侵身體，避免影響胎兒發育。

海帶綠豆湯所需材料有綠豆100克、海帶200以及一小片陳皮等，做法首先將綠豆洗凈浸泡2小時，海帶洗好切成絲狀，鍋內放水煮開後，放入陳皮、綠豆、海帶煮大約45分鐘，待綠豆煮爛後，就可以放鹽調味瞭，如果喜歡吃甜的，改為稍微放些冰糖也是可以的。