預產期沒有動靜怎麼辦

懷孕到瞭後期，足月生產時醫生往往能預測寶寶會出生的大概期間，這個期間也叫做預產期，能給媽媽一個很好的緩沖期，準備好待產包等等需要用的東西，不足月生產的寶寶叫做早產兒，那麼預產期沒有動靜怎麼辦？

預產期期間寶寶還沒有什麼動靜，但是在產檢的時候一切正常，臍帶沒有繞著寶寶，各項指標正常，那麼媽媽也可以放心，在預產期後兩周沒有出生也是一種正常的現象。在等待的期間媽媽要註意情緒，無需過多的急躁，畢竟預產期隻是一個大概的數字。

那麼，預產期沒有動靜的媽媽可以怎麼辦呢？

1.加強產前檢查。可以在產前多檢查，胎盤是否成熟，有沒有老化的跡象，是否能給寶寶提供充足的氧氣，檢查羊水量是否充足，若是羊水量過少也需要催生。同時，超過預產期太久，需要觀察胎兒的大小，避免難產。

2.多運動。在預產期，懷孕後期，媽媽普遍會比較疲憊，不愛運動，但是建議準媽媽們可以多散步，多呼吸新鮮空氣，也可以日常爬爬樓梯，在分娩時相對會比較輕松些。