懷孕能吃公雞肉嗎

懷孕的時候，孕媽的各方面飲食都很註意。由於懷孕伴有惡心幹嘔的癥狀，很多傢庭為瞭給孕媽補充足夠的營養，都會買公雞肉給孕媽，來促進孕媽的食欲。那麼，懷孕能不能吃公雞肉呢？

懷孕可以吃公雞肉。公雞肉富含蛋白質成分，懷孕的時候蛋白質的供給至關重要，隻有孕婦充分吸收瞭公雞肉的營養價值，才可以促進寶寶的發育。公雞肉容易被消化吸收，孕媽食欲不振的話還可以吃公雞肉增加食量，因為公雞肉做成的食物一般也很美味。公雞肉還可以增強孕婦抵抗力，讓孕婦不易感染疾病。

吃公雞肉的時候應當註意，要把肉充分煮熟瞭再吃，不熟的肉類容易滋生細菌，進入孕媽體內會直接對胎兒造成影響，因此懷孕期間一定不要吃沒煮熟的食物。另外如果孕媽患有感冒，就盡量不要吃公雞肉瞭，防止加重腸胃功能的負擔，拖延瞭病程。

除此之外，孕媽也不能一次性吃太多公雞肉，要註意營養合理搭配。煮公雞肉的時候避免過於油膩，口味宜清淡最佳，還有堅持少鹽原則。一般辛辣刺激的食品盡量不吃，平時多休息，並且定期做孕期檢查。形成良好的飲食習慣，盡量不偏食。