懷孕期間能不能吃榴蓮

懷孕期間需要補充很多的營養成分，身體所需的營養充足時才能夠讓孕婦身體健康，促進胎兒的發育，所以很多的孕婦都會食用各種各樣的水果來補充體內所需的營養，榴蓮是營養價值很高的水果，那麼懷孕期間能不能吃榴蓮？

懷孕期間是可以吃榴蓮的，要知道榴蓮的營養價值特別高，被人稱為水果之王，所以懷孕期間適當的吃一些，對孕婦的身體非常好，但是一定要註意食量，不要吃的太多，如果榴蓮吃的較多，那麼很容易導致孕婦上火的情況出現。

懷孕期間需要均衡的攝取各類營養物質，所以各類水果都需要均衡的添加，蘋果是特別適合孕期食用的水果，懷孕期間一天吃一個蘋果，能夠補充體內所需的營養價值，還能夠補充葉酸，提高身體抵抗力，對孕婦和胎兒都很好。

另外懷孕期間還需要多吃一些富含蛋白質的食物，蛋白質是人體發育所必需的物質，瘦肉蛋類當中的蛋白質含量非常高，在孕期可以多攝取這類食物，這樣就可以促進胎兒發育，對孕婦的身體也有很多的好處，在懷孕期間一定不要挑食。