孕婦能不能吃維生素b2

人體中需要各種的維生素，要是體內維生素不足的話，便會損害健康，而且還很容易患病。在女性懷孕期間，就必須要註意對維生素進行補充，因為孕婦缺乏維生素就會影響到胎兒發育。那麼，孕婦能不能吃維生素b2呢？

孕婦是能吃維生素b2片的，要是女性懷孕的時候缺乏維生素B2，就會影響到寶寶的神經系統發育，很容易出現神經系統畸形。而且還會對孕婦的蛋白質代謝、胎兒發育造成不良影響，容易讓胎兒的軟骨形成受阻，這就可能會出現骨骼畸形，比如肋骨融合、長骨縮短等情況。

孕婦想要補充維生素B2的話，除瞭吃維生素片之外，還可以通過食物補充。在動物肝臟、腎臟等，都很有很多的維生素B2。而且在奶制品、禽蛋以及豆制品中，維生素B2的含量也很高。此外，大傢多吃一些蔬菜、黃豆，也能夠補充維生素b2。

含有維生素B2的的食物有很多，孕婦可以根據自己的口味來選擇。由於維生素B2的耐熱性非常強，所以大傢在烹調的時候，不用擔心維生素B2會損失掉，大傢按照自己喜歡的烹調方法來制作即可。