孕15周爬山肚子痛怎麼辦

很多孕婦即便發現自己懷孕瞭，也會繼續參加一些活動量比較小的運動， 比如說爬山、散步等。畢竟適當的運動有助於自己身心健康，也能夠促進胎兒良好發育。不過，有些孕婦對自己身體瞭解不夠，有些運動並不適合她們，反而會傷害她們的身體。那麼，孕婦懷孕15周，爬山肚子疼怎麼辦？

孕婦爬山後出現肚子疼的情況，要立即停下來休息，然後仔細觀察自己的身體變化。如果發現自己是肚子有規律疼痛，且腰酸、骨盆腔疼，同時陰道有出血，能夠感覺到明顯的腹部下墜感，那麼說明自己可能要流產，需要立即送去醫院就醫。而且，孕婦要記住爬山的時候要有傢人的陪伴，千萬不可以獨自爬山。

而且，孕婦爬山後，不能一直爬，要是不是休息，讓自己心率平緩。如果感覺到自己吃力，那麼就需要停下來休息一段時間，而且最好考慮下山，不再繼續爬山，以免意外發生。而且，孕婦在爬山之前，應該向醫生詢問自己是否適合爬山。如果醫生表示不要，那麼孕婦要聽從醫生的話不要去爬山。如果醫生表示可以，那麼孕婦需要準備好爬山的事宜。

其實，孕婦懷孕早期適當運動有助於孕婦身體健康，能夠促進孕婦消化吸收功能，有利於孕婦吸收營養，滿足寶寶身體發育需求。另外，孕婦爬山要制定好計劃，確定爬山路線，一般不能夠運動過久，不然不利於身體健康。