孕婦睡覺流口水是什麼原因

女性懷孕之後需要大量的時間休息，許多孕婦在孕初期和孕晚期都會臥床休息。不同孕期的睡姿也是有不同講究的，但是有些孕婦發現自己在睡覺的時候會流口水。那麼，孕婦睡覺流口水是什麼原因呢？

出現這種情況，可能是因為孕婦睡覺的姿勢不正確導致的。孕婦可以適當的調整一下睡姿。一般以左側臥為最佳睡姿。還有可能是孕婦在睡覺之前喝瞭太多水或者吃瞭酸性的食物，導致口腔中分泌的口水過多。因此孕婦要註意睡覺前避免吃味道重的食物。

其實孕婦可以通過調整睡姿來避免睡覺流口水的現象。對於大多數孕婦來說，左側臥的睡姿是最好的。當然，孕婦睡覺的時候也可以多墊一些枕頭，這樣能夠幫助寶寶在子宮內調整姿勢，也能夠減輕孕婦腹部的壓力。如果孕婦平時背部疼痛，可以在腹部放一個枕頭，並且膝蓋保持彎曲。這樣也能夠減輕背部的壓力。

在飲食上孕婦可以吃一些促進身體分泌睡眠激素的食物，例如牛奶和蜂蜜。適當的運動也能夠使孕婦更好的睡眠。如果孕婦長期都存在睡眠問題的話，需要及時的進行治療。