孕婦不宜食用的食物

孕婦不僅要在日常生活中保持心情舒暢，調整好作息與心態以及外出註意安全外，飲食也需要特別註意。在飲食上，孕婦需要補充大量營養，按時吃飯，葷素搭配。那麼孕婦不宜食用的食物有哪些呢？

1、罐頭。罐頭含有很多添加劑，比如香精和色素等，雖然這些添加劑對健康人來說沒有太大影響，但孕婦攝入過多，會影響胎兒的發育。

2、高糖食物。糖對於人體來說，其實並不是必需的營養物質，如果吃太多含糖的食物，比如糕點、飲料喝糖果，會使孕婦的體重增加過快，還可能會使孕婦得妊娠糖尿病。

3、高油脂食物。尤其是油炸食物，不僅油膩，還有長胖的風險。

4、醃制或熏制的食物:像臘腸、熏肉等等，不僅本身的營養物質損失瞭，還增加瞭有害物質。

5、零食:有味精的休閑小吃一定不能吃，因為對寶寶的大腦發育會有不好的影響。包括爆米花、牛肉幹和炸雞翅等，不利於胎兒的發育。

6、海鮮之類，像甲魚、螃蟹、咸魚、金槍魚和黑魚等，絕對不可以吃，因為孕婦抵抗力本來就低，吃瞭海鮮萬一鬧肚子瞭，肯定會影響胎兒。