孕婦五個月能不能吃芒果

大傢都吃過芒果，這是很常見的水果，它的果肉中有很多維生素，而且味道很好，所以愛吃芒果的人非常多。在女性懷孕的時候，都需要補充各類的營養，以供胎兒的成長和發育。那麼，孕婦五個月能不能吃芒果呢？

懷孕五個月的孕婦是能吃芒果的，隻要孕婦不對芒果過敏就可以食用。在芒果裡面有很多維生素A，這是孕婦急需的元素。要是女性懷孕期間缺乏維生素A的話，胎兒就容易畸形，比如唇裂、腭裂等。另外，補充維生素A對於孕婦和胎兒的視力也很有好處。

食用芒果可以生津止咳、預防嘔吐，大多數孕婦都會有頭暈乏力、食欲不振的情況，而且孕吐癥狀非常明顯，這時候吃一些芒果的話，便可以有效的減少嘔吐，還能夠改善食欲不振的情況。

芒果有很多膳食纖維，它可以刺激胃腸蠕動，進而起到幫助排便的作用。有不少女性在孕期都便秘，特別是在孕中期、晚期，便秘一般都會有所加重，這時候就會引發腹痛、腹脹等癥狀，對孕婦健康是很不利的。孕婦經常食用芒果，便能夠預防、緩解妊娠便秘癥狀。