蘿卜菜孕婦能不能吃

大傢肯定都吃過蘿卜，這是最常見的蔬菜之一。其實蘿卜的葉子也是能吃的，大傢通常都把蘿卜的葉子叫做蘿卜纓、蘿卜菜，它的吃法有很多種，而且營養豐富，還具有一些藥用價值。那麼，蘿卜菜孕婦能不能吃呢？

孕婦是能吃蘿卜菜的，這對孕期女性的健康有益。蘿卜菜裡面含很多種營養物質、微量元素，比如鐵、鋅、纖維素以及蛋白質等，都是孕婦所需的營養元素。大傢可以將蘿卜菜煮熟、曬幹，吃的時候再用水浸泡，它不但能炒著吃，還可以用來做餃子餡。

蘿卜菜不但營養豐富，並且具有一定的藥用價值。很多人在夏天都會用幹蘿卜菜來作湯，這可以起到健胃消食、幫助消化的作用，而且還能夠防治腸炎、痢疾。

蘿卜菜中所含的纖維素，可以緩解孕婦的便秘癥狀。由於蘿卜菜裡面有很多維生素A、B1、C，而且水分含量豐富，所以吃蘿卜菜能夠潤膚養顏。蘿卜菜的味道有些辛辣，並且還帶有淡淡的苦味，人們食用後就能理氣、幫助消化。大傢經常吃一些蘿卜菜的話，便可以預防近視眼、老花眼以及白內障等疾病。