孕婦缺鈣抽筋是什麼感覺

孕婦在孕產期的時候，胎中的寶寶也在生長發育過程中，胎兒是很需要營養物質的，所以孕婦會提供給胎兒大量的鈣，會使自身血鈣濃度降低，因此很容易出現低血、低鈣的癥狀。那麼孕婦缺鈣抽筋是什麼感覺？

1、大多數孕婦在缺鈣的時候都會造成小腿抽筋，一般情況在懷孕5個月左右就可能出現，時常在夜間發生。所以孕婦可以吃一些含鈣高的食物進行補鈣。

2、在缺鈣的時候牙齒會發生松動，因為鈣是構成人體骨骼和牙齒硬度的主要元素，所以缺少鈣物質可能會造成牙齒發育異常，容易導致抗齲能力降低，硬組織結構變得很松動。如果孕婦感覺牙齒有些松動，可能是缺鈣瞭。

3、如果孕婦在懷孕期間鈣攝取不充足，是會導致孕婦骨骼中的鈣物質會釋放出來。導致孕婦體內缺少鈣物質從而引起關節酸痛、骨盆疼痛等狀況。

如果孕婦缺鈣的話可以多吃一些牛肉、雞蛋、魚蝦之類的食物來進行補鈣，還可適當的曬曬太陽，紫外線也可以促進鈣的合成及吸收，如果還是沒有起到作用，也可以吃一些營養價值高的鈣片來進行補鈣。