孕婦能吃鯉魚嗎

雖然鯉魚的骨頭比較多，但是由於其肉質較為鮮美嫩滑，所以很多人都是比較喜歡用鯉魚煮湯或是清蒸的。都說魚湯有利於孕婦分泌乳汁，很多人就會產生這個疑問：孕婦能不能吃鯉魚？

孕婦可以吃鯉魚，因為鯉魚的肉質比較潤滑，對於孕婦的胃口來說能起到促進的作用。鯉魚還有消腫、利水、使乳汁分泌增多、清熱解毒的作用，對於孕婦日後產生乳液來說有很好的作用；也可以減輕孕婦浮腫、腹脹的情況；有些孕婦懷孕後，胎兒往往會躁動不安，所以吃鯉魚後可以有效的緩解這個癥狀。

除此之外，鯉魚還有豐富的蛋白質，人體對於這些優質蛋白的吸收率高達90%以上，還可以為人體提供各種營養素，而這些營養素都是比較適合孕婦服用的，所以孕婦在經常吃鯉魚後，不僅能夠提高營養，還能提高免疫力。

值得註意的是：鯉魚的膽汁具有毒性，所以無論是熟吃還是生吃，都會引起中毒的癥狀，甚至會引起中毒性休克、死亡等，所以在吃鯉魚之前一定要保證已經將膽汁去除才能進行食用，否則就會對身體造成傷害。