懷孕能不能吃蠶豆

豆制品對人體的好處是非常多的，在生活中也有很多的豆制品是大傢都喜歡的美食，豆漿，豆腐等都是生活中經常食用到的美味。蠶豆對大傢來說也不陌生，但是孕婦因為身體特殊的原因，很多食物都不可以吃，那懷孕能不能吃蠶豆？

蠶豆的營養價值很高，它有益氣健脾的功效，而且經常食用蠶豆還可以提高身體的雌性激素，對女性的身體好處最為明顯，懷孕之後也可以適當吃一些蠶豆，但是需要註意一定要食用熟蠶豆，而且不要一次性吃的太多，避免造成適得其反的現象。

蠶豆富含瞭維生素c和維生素b，而且它還有鈣，鐵等礦物質，另外蠶豆皮對身體也有很多的好處，食用蠶豆皮可以讓膽固醇降低，還可以促進腸胃蠕動，所以吃蠶豆對身體是很好的，孕婦可以適當的食用。

懷孕之後的飲食需要小心謹慎，容易對胎兒造成危害的食物是萬萬不可以食用的，另外像是生冷辛辣和刺激的食物一定要忌口，在孕期要盡量吃一些溫補並且富含營養的食物，富含蛋白質的瘦肉，還有營養價值較高的雞湯都適合孕期食用。