孕婦能不能吃調料

當傢中有瞭孕婦之後，大傢吃東西的口味都會主動的去迎合孕婦，隻要是孕婦喜歡吃的食物，餐桌上就會經常出現。而且在做菜的時候，也盡量以孕婦的口味為中心，孕婦喜歡吃什麼樣的，就做什麼樣的。那孕婦能不能吃調料？

孕婦是可以適當吃調料的，隻是孕期添加調料的時候應該註意量，盡量要比平時的量少一些。如果還按照平時的量來添加調料，就會導致菜品的口味比較重，孕婦可能會吃不習慣，很容易增加孕吐的次數。而且要有選擇性的加調料，比如雞精、嫩肉粉、增香劑等，就不要放瞭，避免影響胎寶寶的健康。

還有常見的醬油、耗油等調料，孕期的時候也要適當減量。因為這些調味料中含有一定量的鹽分，如果孕婦攝入過多的鹽分，會給腎臟健康帶來危害，還容易導致孕婦身體水腫。這些鹽分還會通過胎盤進入到胎寶寶的血液循環中，從而也會影響到胎寶寶的腎臟健康。

除此之外，還有花椒、大料、小茴香等調味料，孕期的時候都應該減量添加。因為這些調味料都屬於熱性食材，食用量大的話，很容易導致身體上火。