懷孕能不能吃煮雞蛋

懷孕期間孕婦的生活方式需要有所改變，那些不利於胎寶寶健康的生活方式就要杜絕。尤其是在吃東西方面，孕婦更要謹慎一些，隻要這些食物不利於胎寶寶的發育，就盡量遠離。那來瞭解下懷孕能不能吃煮雞蛋？

雖然在孕期有很多食物都不能吃，但是煮雞蛋是可以放心吃的。煮雞蛋是比較有營養的一種食物，而且水煮的方式也能保證雞蛋中的營養最大化。相比於煎炸、爆炒等烹制方式來說，水煮雞蛋也更加健康，不會導致雞蛋中含有危害健康的物質，更加適合孕婦來食用。

雖然煮雞蛋的營養價值比較高，但是孕婦也不能肆意食用，一定要註意控制量，每天最好吃一顆雞蛋為好。因為雞蛋黃中的膽固醇含量很高，孕婦過量食用的話，可能會威脅到自己的心腦血管健康。

不過有一些孕婦在孕期身體狀態不佳，那就要慎吃煮雞蛋。比如妊娠高血壓、妊娠膽汁淤積癥等患者，就盡量不要吃雞蛋瞭。這種情況下不隻是煮雞蛋，還有煎雞蛋、炸雞蛋都是不能食用的。而是應該吃一些新鮮的蔬果，才更有利於身體健康。