孕婦能喝生魚湯嗎

孕婦在懷孕期間對飲食方面的要求會比較講究，有些食物是有禁忌的，需要多加瞭解，但是不可以多吃活血性的食物，可以多吃含有蛋白質豐富的食物。那麼，孕婦能喝生魚湯嗎？

魚不僅含有比較多的蛋白質，而且脂肪含量比較少，對胎兒的眼睛和腦部發育有幫助。魚還含有比較多的氨基酸，是人體必須的物質，具有補氣補血的作用。孕婦在懷孕期間身體氣血都比較虛弱，所以可以多喝生魚湯。生魚還含有身體需要的微量元素，對胎兒的生長發育有益處。

孕婦在懷孕期間可以一個星期喝一次生魚湯，能補充身體的蛋白膠原和蛋白質。孕婦在烹飪魚湯的時候，一定要多加註意魚的清潔衛生，需要去除魚的內臟，還要煮熟透，能避免寄生蟲的感染。生魚湯喝多瞭可能會導致身體變胖，因為生魚湯含有比較高的熱量，容易使孕婦身體的體重增加。

孕婦在懷孕期間一定要多控制自己的體重，要加強自己的運動，能消耗身體脂肪，讓自己的體重得到控制。如果孕婦屬於寒性體質，而且腸胃功能虛弱，就不可以喝生魚湯。