孕婦能吃花蛤

花蛤是屬於海鮮產品的一種，受到很多人的喜歡。花蛤含有比較低的脂肪和熱量，很多人群都適合食用，但是孕婦在懷孕期間飲食會多加註意，擔心食用後對胎兒產生影響，那麼，孕婦能不能吃花蛤呢？

孕婦是可以適當的吃花蛤的，花甲不僅含有比較多的鈣質和微量元素，而且還含有比較豐富的蛋白質。孕婦如果吸收瞭花蛤含有的鈣質，對胎兒的骨骼以及牙齒發育有促進的作用，還能預防懷孕中的腿抽筋現象。花蛤含有比較高的不飽和脂肪酸，容易被孕婦吸收和消化，能補充身體的營養物質。

花蛤具有滋陰明目，養顏的功效，對胎兒有滋養的作用。孕婦在懷孕期間，腸胃功能經常出現不舒服的情況，可以適當的吃花蛤，具有調節腸胃功能，潤五臟的作用。花甲的味道鮮美可口，孕婦在烹飪花蛤的時候不可以放過多的調料，也不可以放味精。如果調料放過多，會對花蛤的味道產生影響。

孕婦可以吃花蛤，不僅能讓胎兒的發育和生長得到保障，還能使身體變得健康。但是花蛤屬性寒涼，孕婦盡量少食用比較好。