孕吐不僅僅是對孕婦的折磨,對胎寶寶的健康也可能會造成傷害,孕吐嚴重的孕婦還可能會發生流產。但是孕吐又是不能避免的孕期反應,有很多孕婦會被孕吐折磨到臨產,那來瞭解下孕32周孕吐嚴重怎麼辦?
懷孕到瞭32周孕吐還是比較嚴重,那孕婦就要註意自己的飲食安排,盡量不要吃的太過油膩,保持清淡能有效抑制孕吐。在平時一日三餐前,先喝一口湯,在飯後也要喝一口湯,這樣不僅能減少孕吐,對腸胃健康也有好處。飯後也可以少量吃一些水果,有助於促進腸胃消化。
到瞭孕晚期依然孕吐的孕婦,在平時要註意自己的飲食習慣,每一餐都不能吃的太飽,否則會加重孕吐癥狀。吃飯的時候隻要感覺不餓瞭就不要吃瞭,可以適當的增加進餐的次數,比如平時一天吃三頓飯,此時可以增加到四頓,甚至五頓,根據自己的實際情況來安排。
為瞭減輕孕吐,在吃飯之後,孕婦不要直接上床躺著,這樣胃裡的食物不能及時的被消化,就容易出現孕吐癥狀。而是應該多溜達溜達,這樣有助於讓食物更快被消化。
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