紅薯葉子孕婦能不能吃

許多女性朋友在懷孕之後，食欲非常好，很多食物都想嘗一嘗，有時候突然想吃紅薯葉子瞭，但是由於孕婦的體質有所不同，很多飲食都需要註意。那麼，紅薯葉子孕婦能不能吃？

首先可以肯定孕婦是可以吃紅薯葉子的。紅薯是大傢日常喜愛的食物，紅薯葉子也是深受人喜愛的蔬菜。紅薯葉子中所富含的維生素和礦物質是非常豐富的，其中磷鐵鈣元素比較多，也具有降血糖、通便利尿、保護視力和預防夜盲癥的良好保健功能。

因此可見，紅薯葉子是一種很健康的食品，對於正需要補充營養的孕婦是一個不錯的選擇，孕婦適當地吃一些紅薯葉子可以有效的防止動脈硬化，促進體內新陳代謝，紅薯葉子還具有解毒和催乳的功效，能提高孕婦的身體機能和免疫力，減少孕期感冒的發生。

但是再好吃的東西，也不能吃得過量，提醒孕婦們一定要均衡飲食，不要因為紅薯葉子營養豐富就吃得過多。然而需要註意的一點是紅薯葉是屬於涼性的蔬菜，對於有胃病的孕婦，不建議食用，容易導致胃脹。而患有糖尿病和腹瀉的孕婦在孕期也盡量不要吃紅薯葉子，避免引起病情加重。