孕婦能喝陳醋嗎

陳醋是生活中必備的調味品，不管是做涼菜的時候，還是做其它美食，都離不開陳醋來調味。有一些喜歡吃陳醋的人，甚至還會直接飲用陳醋。但是在發現自己懷孕之後，就不敢這樣肆意的吃陳醋瞭，那孕婦能喝陳醋嗎？

孕婦可以適量的吃陳醋，但是不建議直接喝陳醋。雖然適量吃用陳醋對身體健康有益處，但如果大量的直接飲用陳醋，就會給腸胃健康帶來威脅。而孕婦在孕期本身就容易發生胃酸、燒心等癥狀，如果再繼續喝陳醋，就會刺激胃液分泌的更多，那腸胃不適的癥狀就會加重。

建議孕婦在孕期適量吃陳醋，比如在拌涼菜的時候適量放一些，或者是做湯的時候，為瞭調味也可以適量加一些。這樣少量的吃陳醋，可以促進血管軟化，增加血管的彈性，對預防心腦血管疾病有很重要的功效。

而且陳醋屬於釀制食物，鈉元素的含量很豐富，每一百陳醋中，鈉元素的含量就占到800毫克以上。而身體需要的鈉元素並不多，如果過多攝入鈉元素，就會加重腎臟負擔，影響自己的腎臟功能，因此不建議孕婦大量的飲用陳醋。