懷孕能不能吃梨

大傢都會經常吃水果，比如蘋果、橘子和梨，就是最常見的水果。在女性懷孕的時候，雖然需要多補充營養，但是也不能隻吃肉類，還是需要適量的吃一些蔬菜和水果的，這才能讓營養更均衡。那麼，懷孕能不能吃梨呢？

懷孕的時候能吃梨，這對於孕婦身體有益。不過梨屬於偏寒性水果，所以也不能過量的食用，每天吃一個就好。吃梨可以清熱鎮靜，而且能夠平復血壓，還可以改善頭暈目眩、咽幹上火等情況。在孕婦上火的時候，吃梨降火是個很好的選擇。

梨的果肉中含有多糖類物質以及多種維生素，而且還很易被人體吸收，吃梨能夠增進食欲，而且還對肝臟有保護作用。此外，吃食梨可以預防動脈粥樣硬化，並且有防癌抗癌的效果。

在孕婦吃梨的時候，必須要清洗幹凈。因為在梨的皮上大多都有農藥殘留，所以在清洗的時候，可以在表皮放上一些鹽，而後再用雙手來回輕輕的搓，這就可以將表皮上的臟東西，連同殘留的農藥清洗幹凈，孕婦便可以放心吃瞭。孕婦們也可以將梨皮削掉食用，這樣也可以避免受到殘留農藥的傷害。