孕婦怎麼判斷胎兒入盤

一般來說，孕婦在懷孕38周後，胎兒就會開始入盆。而且初產婦入盆兩三周後就會分娩，但經歷過生產的孕婦在胎兒入盆後會隨時分娩，這需要傢裡人特別註意。但不管怎樣，孕婦以及傢裡人要瞭解胎兒入盆的情況，才能夠及時送孕婦醫院生產。那麼，孕婦要怎麼判斷胎兒入盆？

如果胎兒開始入盆，那麼需要觀察自己肚子形狀。一般胎兒入盆，肚子會下移，而且肚子與胸部的距離會越來越大，甚至能夠放下一個大人的拳頭，這說明胎兒開始入盆。其次，孕婦在胎兒入盆時能夠感受到肚子下墜，尤其是肚子特別大的孕婦，能夠感覺到肚子墜得慌，而且會有些拉扯疼痛。所以如果肚子大的厲害，最好用托腹帶來緩解不適。

而且胎兒入盆，會使得子宮減少對腸胃的擠壓，這個時候孕婦能夠感覺到自己呼吸順暢、食欲不錯，尤其是有些孕婦以前有燒心的情況，這段時間後胃口會變得很好。不過，胎兒入盆，子宮會對膀胱以及下體壓迫增加，孕婦尿頻情況會增加，還出現腰酸、恥骨疼等情況。

因此，孕婦在胎兒入盆時要做好心理準備，及時調整心態，飲食上要註意健康清淡、不要暴飲暴食，以免胎兒增長過快。而且孕婦要減少運動，不要進行下蹲類運動，以免刺激胎兒早產。但是如果胎兒入盆過晚，那麼孕婦需要適當增加運動，促進胎兒入盆，有助於分娩順利。