孕早期應該用什麼睡姿

女性在孕期都過的比較辛苦，不僅身體會越來越笨重，而且還會出現很多不適，比如惡心嘔吐、下肢水腫以及腰酸背痛等。就連在晚上睡覺的時候，也需要註意姿勢，不能隨心所欲。那麼，在孕早期應該用什麼睡姿呢？

在懷孕早期的時候，孕婦可以用仰臥位、側臥位等姿勢睡覺。像是趴著睡覺等不良睡姿需要改掉。在剛懷孕的時候，雖然胎兒還較小，對於睡姿的影響不大，但是孕婦們也需要糾正不良習慣。

隨著時間的推移，在進入到瞭懷孕中期時，孕婦就顯懷瞭，這時候睡覺要采取側臥位。要是感覺下肢沉重的話，也可以用仰臥位睡覺，這時可以用枕頭把下肢墊高點。

懷孕晚期的女性肚子都比較大，這會對睡眠有很大的影響，所以必須要註意睡姿。要是睡姿不當的話，不僅會讓孕婦休息不好，而且還會危害到胎兒。孕婦們需要采取左側臥睡姿，這能夠避免壓迫動脈。而且孕晚期都會有子宮右旋的情況，而使用左側臥睡姿就有助於改變這一情況，能夠讓子宮恢復到正常位置，進而使胎位保持正常化，對於順產非常有利。