懷孕喝豆漿好嗎

說起豆漿很多人會想到的一定是黃豆漿，確實，黃豆漿很多人都喜歡喝，黃豆的出漿率也比較高。不過現在很多人也喜歡自己做五谷豆漿，各種都是都是可以做豆漿的。懷孕後的女性是特別需要註意飲食的，那麼，懷孕的時候可以喝豆漿嗎？

黃豆漿可以補充雌激素，女性懷孕後是可以喝豆漿的，這樣還能補充黃體酮，對胎兒有好處。也可以喝一些五谷豆漿，營養會更好。有腸道疾病，或者是有胃病的孕婦要少喝一些豆漿，喝太多豆漿會出現脹氣或者是消化不良。另外，黃豆漿是涼性的，所以腸胃不好的孕婦不能喝。

如果是自己在傢裡做豆漿的話，一定要將豆漿煮熟瞭再喝，沒有煮熟的豆漿是有毒的。有一些人在喝豆漿的時候喜歡吃雞蛋，這是不對的，喝豆漿吃雞蛋影響消化。另外，豆漿裡面可以加入白糖，但是一定不要加紅糖。

總的來說，孕婦是可以喝豆漿的，隻要不喝太多就不會有問題。孕婦可以適當的喝一些孕婦奶粉，這樣營養也會比較好。另外需要多吃一些蔬菜還有水果，孕婦容易便秘，多吃一些纖維含量高的食物有利於預防便秘。