懷孕可以吃桂圓嗎

女性懷孕的十個月確實很辛苦，為瞭把寶寶平安健康的帶到這個世界，在懷孕的過程中，會遇到好多需要考慮的事情。單單從飲食中說，吃東西之前都要考慮此種食物孕婦能不能吃，那麼懷孕可以吃桂圓嗎？

桂圓味幹性溫、有補血的作用，由於桂圓容易滋陰助火，內火旺盛的人需謹慎食用。而女性在懷孕後，內火大，如果吃桂圓過多的話，會更容易上火，導致大便幹、口幹舌燥、煩熱心燥。桂圓補血的作用還會發生動血動胎，從而引起見紅、小腹墜疼等癥狀，所以避免傷到胎氣，懷孕應少吃桂圓，不能大量食用。

桂圓在懷孕時雖不宜多食，但是適合臨產和產後的女性。因為有桂圓補血益氣的功效，順產前適量吃一些桂圓，可以給產婦增加體力。對於一些體質虛弱、頭暈目眩、出虛汗的產婦，有助於生產。孕婦產後由於血液大量的流失，這時適量吃一些桂圓可以養血安神、補血益脾。

孕期可以選擇一些更適合孕婦吃的水果。比如草莓、柑橘、蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、橙子等，但要適量。除瞭水果還要補充一些蛋白質等，孕期多休息，保持樂觀的心態。