孕婦到底能不能吃兔頭

民間流傳著這樣一種說法，懷孕期間不能吃兔肉。原因是因為吃瞭兔肉或兔頭，寶寶生下來會有和兔子一樣的豁嘴，所以很多女性在孕期都不會選擇吃兔肉。那麼孕婦到底能不能吃兔頭？

孕期不能吃兔肉或兔頭的說法，不具有科學依據。孕婦是可以適量吃一些兔頭和兔肉。兔肉或兔頭裡含大量的蛋白質、鈣和卵磷脂等。能益智健腦，是胎寶寶大腦和骨骼發育，不可缺少的營養素，還可以增加孕婦的抵抗力。而且兔肉、兔頭含的脂肪和膽固醇較低，適合孕期的女性，但不宜過量。兔肉屬涼性食物，脾胃虛寒的孕婦不宜食用。

因為懷孕時屬於特殊時期，所以在選購兔頭時要註意：不要選擇脂肪多的兔頭，要選擇新鮮的兔頭。最好是當天現殺的，市面上賣的兔頭一般都是儲存時間過久，會滋生很多細菌，會對胎兒和孕婦的健康造成影響。

吃兔肉時還有一些禁忌。兔肉不宜與雞蛋、雞肝、薑、橘子、小白菜、芹菜、芥末等同食。兔肉性涼，不適合體質虛寒的人群，如月經期的女性。但是由於脂肪膽固醇低，有肥胖癥、肝病、糖尿病和心腦血管病的人吃瞭有益。