孕婦能不能吃甘蔗啊

在懷孕期間，孕媽為瞭能給寶寶補充更多的營養，會選擇吃一些營養成分比較高的水果，但是好多孕媽都在擔心懷孕期間哪些水果可以吃，哪些水果不可以吃，那孕婦能不能吃甘蔗啊？

孕婦是可以吃甘蔗的，甘蔗中含有很多的糖分，豐富的水分，各種的維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質，因為甘蔗中含糖量比較大，所以孕婦可以適量的少吃一些甘蔗。

孕婦在懷孕期間會需要補充很多營養、維生素。甘蔗含糖量相是比較高的，可以補充充足的能量。但是有妊娠期糖尿病的孕婦是不建議食用的。甘蔗性質比較溫和，具有清熱潤肺的效果，可以起到潤腸通便，幫助腸道排毒的效果。孕期經常會燥熱、大便不順暢、口幹等，就可以吃一些甘蔗來緩解。

在懷孕期間孕婦除瞭可以適量吃一些甘蔗之外，還需要多吃一些富含維生素多的水果，尤其是在懷孕初期，每個孕婦幾乎都會有早孕反應，所以多吃一些水果會有所緩解，但是要定時定量，不宜過多，孕早期可以吃一些蘋果、西柚、葡萄、香蕉。孕中期孕媽的胃口相對來說會變大，可以吃一些櫻桃、橙子、檸檬、獼猴桃等來補充更多的營養物質。